В рамках реализации социального проекта «ДОБРО – в тренде!» в Школе «серебряных» волонтеров для участников добровольческого отряда «Золотой возраст» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» состоялся спортивно-оздоровительный тренинг «Формула здоровья».
Цели мероприятия - пропаганда здорового образа жизни, популяризация оздоровительного досуга среди пожилых людей, развитие их двигательной активности, приобретение актуальных знаний в области физической активности.
В теоретической части занятия присутствующие познакомились с основными видами двигательной активности, узнали о том, как правильно проводить спортивные занятия с различной физической нагрузкой, а также о противопоказаниях для занятий физкультурой и спортом в пожилом возрасте.
Во второй части занятия «серебряный» волонтер Татьяна Белокопытова провела практический тренинг, состоящий из общеукрепляющих упражнений. Выполняя комплекс физических упражнений, пожилые люди получили заряд бодрости, оптимизма и хорошего настроения.
Фотографии:  Загрузить
Видео: