В преддверии Всемирного дня здоровья в клубе активного долголетия «Золотой возраст» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» в рамках «Школе здоровья для пожилых людей» состоялось мероприятие «В ритме здоровья».

Цель мероприятия - организация досуга пожилых людей, развитие их двигательной активности, создание благоприятного психологического климата.

Участница клуба Татьяна Белокопытова рассказала присутствующим об особенностях занятий фитнесом в пожилом возрасте, о том, что необходимо учитывать и состояние здоровья, и возрастные особенности занимающихся.

В продолжение мероприятия под ритмичную музыку участники клуба выполнили комплекс физических упражнений для тренировки различных групп мышц.

Все присутствующие отметили, что подобные занятия способствуют поднятию настроения и жизненного тонуса, а это в свою очередь помогает укреплению иммунитета граждан старшего поколения.