В Комплексном центре социального обслуживания населения по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району в рамках Школы здоровья для участников клуба активного долголетия «Золотой возраст» состоялось очередное занятие, приуроченное к Всемирному дню зимних видов спорта.
Специалист по социальной работе Ирина Недельская рассказала слушателям Школы о новой спортивной технике, которая пришла из Финляндии, - скандинавской ходьбе с палками.
Присутствующие познакомились с 12 причинами заняться скандинавской ходьбой, узнали о ее пользе и о противопоказаниях для представителей старшего поколения, научились правильно подбирать длину палок. Свои советы начинающим дала и семидесятилетняя Лилия Васильева, которая занимается скандинавской ходьбой уже три с половиной года.
Затем члены клуба приступили к практической части. Заведующая отделением срочного социального обслуживания Любовь Муравьева познакомила их с правильной техникой ходьбы, напомнила о правильном дыхании, провела разминку, которая помогла подготовить и разогреть мышцы для активного движения.
Подобные мероприятия проводятся с целью организации активного досуга и пропаганды здорового образа жизни среди представителей старшего поколения, помогают получить положительные эмоции.
Видео: