Войти | Регистрация

Наклон вперед на гимнастической скамье

04.06.2020

Стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.

Участник выступает в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление ног в коленях
⠀
Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения
⠀
При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 с.
⠀
Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже — знаком «+».
⠀
Ошибки:
♦сгибание ног в коленях;
♦удержание результата пальцами одной руки;
♦отсутствие удержания результата в течение 2 с.