Войти | Регистрация

Польза утренней зарядки

02.04.2020

✅ укрепляется сердечная мышца и дыхательная система (профилактика инфарктов)
⠀
✅ улучшается проходимость и общее состояние кровеносных сосудов (профилактика инсульта)
⠀
✅ суставы становятся подвижнее (профилактика болезней опорно-двигательного аппарата)
⠀
✅ повышается упругость и тонус мышц, выравнивается осанка
⠀
✅ ускоряется внутриклеточный метаболизм
⠀
✅ активизируется работа мозга, что положительно влияет на мыслительную активность
⠀
✅ увеличивается выносливость
⠀
✅ тренируется вестибулярный аппарат, совершенствуется координация движений
⠀
Выполняя знакомые всем с детства упражнения, вы поможете организму активировать внутренние ресурсы быстрее и работать днем продуктивнее